Details e-Book Fettminskningens fyra ryttare
đž Author(s): Timothy Ferriss
đž Title: Fettminskningens fyra ryttare
đž Rating : from 5 stars ( reviews)
đž Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML and MOBI
đž Supported Devices: Android, iOS, MacOS, PC and Amazon Kindle
âFettminskningens fyra ryttare ingĂ„r i Timothy Ferriss bĂ€stsĂ€ljande bok 4-timmarskroppen. 4-timmarskroppen Ă€r en alternativ trĂ€nings- och dietguide som gick raka vĂ€gen in pĂ„ förstaplatsen pĂ„ New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor. Med hjĂ€lp av elitidrottare, lĂ€kare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central frĂ„ga: NĂ€r det gĂ€ller kroppen, vilka Ă€r de minsta förĂ€ndringar som ger störst effekt? HĂ€r presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbrĂ€nning med hjĂ€lp av nĂ„gra ispĂ„sar, hur du sover 2 timmar om dygnet och Ă€ndĂ„ kĂ€nner dig utvilad, hur du gĂ„r ner 10 kilo pĂ„ 30 dagar utan trĂ€ning, hur du gĂ„r frĂ„n att springa 5 kilometer till 5 mil pĂ„ 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhĂ„llande extremguide för den nyfikne och experimentvillige. »En av de galnaste, mest andlösa böcker jag nĂ„gonsin lĂ€st.« DWIGHT GARNER, New York Times »En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig sjĂ€lv.« KEVIN KELLY, WIRED
