Glukozowa rewolucja

Glukozowa rewolucja Image

Details e-Book Glukozowa rewolucja

­čŚŞ Author(s):
­čŚŞ Title: Glukozowa rewolucja
­čŚŞ Rating : from 5 stars ( reviews)
­čŚŞ Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML and MOBI
­čŚŞ Supported Devices: Android, iOS, MacOS, PC and Amazon Kindle

ÔÇťMi─Ödzynarodowy bestseller przet┼éumaczony na ponad czterdzie┼Ťci j─Özyk├│w

Nawet dziewi─Ö─çdziesi─ůt procent z nas do┼Ťwiadcza gwa┼étownych skok├│w glukozy ÔÇô i nie ma o tym poj─Öcia. Symptomy? Zachcianki jedzeniowe, ci─ůg┼ée zm─Öczenie, mg┼éa m├│zgowa, zaburzenia snu, obni┼╝ona odporno┼Ť─ç, tr─ůdzikÔÇŽ A z czasem choroby przewlek┼ée takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.

Autorka Glukozowej rewolucji w przyst─Öpny spos├│b omawia prze┼éomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadba─ç o zdrowie bez konieczno┼Ťci wprowadzania radykalnych zmian. Z pomoc─ů przeprowadzonych na sobie eksperyment├│w i dziesi─Öciu prostych hack├│w uczy mi─Ödzy innymi:

┬Ě w jakiej kolejno┼Ťci spo┼╝ywa─ç produkty

┬Ě co zje┼Ť─ç na ┼Ťniadanie, by nie do┼Ťwiadcza─ç spadk├│w energii w ci─ůgu dnia

┬Ě jak je┼Ť─ç s┼éodycze, by nie doprowadza─ç do skok├│w glukozy.

Dzi─Öki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysi─ůce os├│b zrozumia┼éy, dlaczego s─ů ci─ůgle g┼éodne, senne czy niespokojne ÔÇô i zmieni┼éy swoje ┼╝ycie na lepsze.

Jessie Inchausp├ę jest francusk─ů biochemiczk─ů, absolwentk─ů matematyki na londy┼äskim KingÔÇÖs College i biochemii na Uniwersytecie Georgetown. Pracuj─ůc w Dolinie Krzemowej, w startupie zajmuj─ůcym si─Ö badaniami genetycznymi, u┼Ťwiadomi┼éa sobie, ┼╝e istotniejsze ni┼╝ geny s─ů nawyki ┼╝ywieniowe. Obecnie jej misj─ů jest przek┼éadanie wynik├│w prze┼éomowych bada┼ä naukowych na ┼éatwe do zrozumienia wskaz├│wki, a tym samym pomaganie ludziom w poprawie stanu ich zdrowia fizycznego i psychicznego.

Jej niezwykle popularne, edukacyjne konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad p├│┼étora miliona obserwuj─ůcych.