La dieta intelligente

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Details e-Book La dieta intelligente

ūüół Author(s):
ūüół Title: La dieta intelligente
ūüół Rating : from 5 stars ( reviews)
ūüół Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML and MOBI
ūüół Supported Devices: Android, iOS, MacOS, PC and Amazon Kindle

‚ÄúNessuno degli innumerevoli libri dedicati all'alimentazione e alla salute dell'organismo ha mai messo in luce la terribile verit√† che David Perlmutter, con La dieta intelligente, denuncia con determinazione: i carboidrati possono distruggere il cervello. E anche i cosiddetti carboidrati sani, come i cereali integrali, possono causare demenza, disturbo da deficit di attenzione e iperattivit√†, epilessia, ansia, mal di testa cronici, depressione, calo della libido e molti altri mali. Innovativo e tempestivo, questo libro mostra come il destino dell'attivit√† cerebrale non sia segnato dai geni, bens√¨ dal cibo che si consuma. Inoltre punta i riflettori sul vero colpevole di tutte le malattie degenerative, ovvero l'infiammazione, che pu√≤ essere scatenata dai carboidrati, soprattutto da quelli che contengono glutine o un elevato livello di zucchero. Il dottor Perlmutter ci spiega cosa succede quando il cervello incontra ingredienti comuni come il pane e la frutta, andando a danneggiare in modo significativo la memoria, e per questo propone una dieta ad alto contenuto di ¬ęgrassi buoni¬Ľ, ideale per stimolare la crescita di nuove cellule cerebrali a qualsiasi et√†. Questo rivoluzionario programma di quattro settimane ci mostrer√† come mantenere il cervello sano, attivo e lucido, ottenendo al tempo stesso una netta riduzione del rischio di malattie neurologiche e alleviando alcuni disturbi comuni senza il bisogno di assumere farmaci. Strategie facili da seguire, deliziose ricette e obiettivi settimanali agevolano l'applicazione di questo programma. Coniugando ricerche all'avanguardia, storie di persone che hanno cambiato il loro stile di vita e consigli semplici e pratici, La dieta intelligente vi insegner√† ad assumere il controllo dei vostri ¬ęgeni intelligenti¬Ľ, a riguadagnare il benessere e a godere sempre di salute e vitalit√†.