La dieta de la longevidad

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Details e-Book La dieta de la longevidad

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ūüół Title: La dieta de la longevidad
ūüół Rating : 309 from 5 stars ( reviews)
ūüół Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML and MOBI
ūüół Supported Devices: Android, iOS, MacOS, PC and Amazon Kindle

En La dieta de la longevidad Valter Longo, el ¬ęgur√ļ de la longevidad¬Ľ, recoge uno de los m√°s importantes descubrimientos cient√≠ficos en el campo de la alimentaci√≥n: la clave para prevenir y curar las enfermedades m√°s comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la poblaci√≥n m√°s longeva del mundo. Tienes ante ti uno de los descubrimientos cient√≠ficos m√°s revolucionarios en el campo del envejecimiento: c√≥mo prevenir y curar las enfermedades m√°s comunes del s. XXI a trav√©s de la alimentaci√≥n. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos j√≥venes e incluso la de regenerarnos, est√° dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras c√©lulas y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patolog√≠as cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el c√°ncer con un r√©gimen alimentario basado en los h√°bitos de la poblaci√≥n m√°s longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al d√≠a repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al a√Īo, adem√°s de otros muchos consejos y recetas, podr√°s mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 a√Īos.